"Amo tanto los misterios que me convertí en uno"

"I loved mysteries so much that I became one"

"La esperanza nos acompaña por la mañana, es herida a lo largo del día y muere al anochecer…pero resucita con la aurora".

Paulo Coehlo

"Hope is with us in the morning; it is wound throughout the day and dies at nightfall ... but rises again with the dawn".

Paulo Coehlo

El Aprendizaje...

Todas las experiencias son aprendizajes, en cada momento de nuestra vida surgen nuevas preocupaciones, alegrías, historias y aventuras que nos llevan a darnos cuenta que todo es como un juego… Sé juega lo mejor que se puede, a veces se gana y a veces se pierde… A veces se juega por placer, otras para distraernos o por necesidad.

En cada uno de esos momentos interactuamos con los demás o incluso con nosotros mismos, y en esos intercambios nos damos cuenta de que cada una de esas experiencias está en nuestro camino para aprender… Aprender!

El que simplemente interactúa y no adquiere un conocimiento sobre la vida, las personas, el mundo o si mismo, simplemente juega.

Es tu decisión jugar o aprender…

All experiences are for learning, during every moment of our lives new concerns , joys , stories and adventures emerge that lead us to realize that everything is like a game ... play it the best you can , sometimes you win and sometimes you lose ... sometimes you play for fun, others to distract or out of necessity .

In each of those moments interact with others or with yourself, and in these exchanges you will realize that each of these experiences are happening for us to learn ... Learn!

People that interacts and do not acquire knowledge about life, people, the world or themselves, just play.

It is your decision to learn or to play…

"Si yo te destruyo, me destruyo...Si yo te honro, me honro"

"If I destroy you, I destroy myself...If I honor you, I honor myself"

Espejo...

Todos creemos que algún día vendrá una persona maravillosa a hacernos feliz… Quien nos lo dijo?... La sociedad? Nuestros padres? Abuelos? Amigos?...

Quizás sean nuestros sueños los que nos revelan ese anhelo de tener media naranja… Pues no es así, es una necesidad que nos invade de encontrar a alguien que llene los huecos de nuestra infelicidad.

Aunque llegase la persona más maravillosa del mundo esos huecos no se llenarían. Ese vacío solo podemos llenar nosotros mismos, con nuestro amor y respeto.

Tenemos que tratarnos a nosotros mismos, con mucho cariño. Sentir que valemos la pena, que somos estupendos, maravillosos y que tenemos mucho amor para dar y regalar… incluido a nosotros mismos.

Quien va a querer a una persona llena de problemas, dudas, e inseguridades. Alguna vez aparece un alma caritativa que quiere curar tus heridas y arreglar tu dolor, pero ponerle parches no sana, solo parchea.

El antibiótico del desamor a nosotros mismo, solo lo tenemos nosotros.

Tenemos que fabricarlo con paciencia, para poder curarnos y amarnos. Quiérete, respétate, háblate a ti mismo sin atacarte, con respeto y mucha paciencia, si no lo tienes tu contigo mismo…Quien lo va a tener??

Se dice y se cree que todos nos hacemos espejos unos a los otros, cuando tú no estás bien dentro las personas de tu alrededor actúan de tal forma que te hacen de espejo. Si tú te críticas a ti mismo, los que están a tu alrededor te criticaran, si tú te hablas mal los demás te hablaran mal.

Entonces amate, quiérete y esa persona especial te sentirá y acudirá a ti. Será como tu una persona que se ama y respeta, porque somos espejos; por eso busca el mejor reflejo en tu espejo…

Mignon.

Mirror...

We all believe that a wonderful person is going to come to make us happy ... Who told us that? ... Society? Our parents? Grandparents? Friends?...

Maybe it's a dream that has revealed the longing for a soul mate... It is not, it is a necessity that invades us to find someone to fill the gaps of our unhappiness.

Event though the most wonderful person in the world came they would not fill those gaps. That emptiness can only be filled by oneself, with our love and respect.

We need to treat ourselves with love. Feel we're worth it, we are great, wonderful and we have a lot of love to give and give ... including to ourselves.

Who will want a person full of problems, doubts, and insecurities? Maybe a charitable soul might show up that wants to heal your wounds and fix your pain, but putting patches, only patches.

The antibiotic of oneself indifference, we are the only ones that have it.

We have to manufacture it with patience, to heal us and love ourselves. Love yourself, respect yourself, and Talk to yourself without attack, with respect and patience, if you do not do it to yourself ... Who is going to??

It is said and believed that we all are mirror to each other, when you are not good to yourself the people around you are going to act in a way that you will see the way that you treat yourself, reflected in them. If you criticize yourself, those around you will criticize, if you speak ugly to yourself, the others will speak ugly to you too.

So love yourself, love yourself and that special person you are waiting for will come to you. They will be like you a person who loves and respects, because they are your reflection in the mirror; so look for the best reflection in your mirror...

Mignon.

No ames las formas, los cuerpos, ni las apariencias…esas son cosas que se deterioran con el tiempo…Procura enamórate de las almas… a ellas el tiempo no las puede tocar!!!

Do not love forms, bodies, appearances ... these are things that deteriorate with time ... Try to fall in love with them souls ... time cannot touch them !!!

Nuestra filosofía de vida es el timón de nuestros sentimientos… No podemos pensar que son los demás… es cierto que puede que nos bombardeen… con sus comentarios, sus palabras, miradas, etc… que todo eso nos afecte en nuestro día a día, claro que si… pero la verdadera emoción esta en nosotros, no en los demás…

Si fortalecemos nuestro interior, las opiniones, los comentarios y las caras de los demás… pasan a ser segundo plano… nuestro yo interno es el que nos mantiene, el que nos hace sentir que ellos no tienen razón… La razón está en nosotros, nuestro ser es sabio y siempre sabe la respuesta a todas nuestras preguntas y dudas…

Solo respira, acalla tu mente y escúchate…

Mignon

Our philosophy of life is the rudder of our feelings ... We cannot think that it is others ... it is true that maybe we are bombard ... with their comments, their words, looks , etc ... all of that affects us in our daily lives , of course it does ... but the real feeling is in us , not in others ...

If we strengthen our inner self , opinions, comments and faces ... become the background ... our inner self is what keeps us , it makes us feel that they are not right ... The reason is us, our being is wise and always knows the answer to all our questions and doubts ...

Just breathe, quiet your mind and listen to yourself...

Mignon

Donde está la Luz?...

Esa luz que buscamos en nuestro caminar… todos la vemos en sueños…incluso el que vive en la oscuridad…

Esta en nosotros, dentro muy dentro…

Si cierras los ojos y callas la mente, puedes llegar a ella, verla, sentirla y darle más vida…

Deja de escuchar tanto ruido,

Deja de atacarte con pensamientos oscuros,

Deja de dejar que los demás te influyan en tus pensamientos sobre ti mismo.

Tú eres tú, con tu oscuridad y tu luz.

La oscuridad está en todos nosotros, claro que si!

Pero de nosotros depende, quien rige en nuestro interior.

La Luz, está en ti, en mí, en todos! Sólo tienes que buscarla, conectarte a ella y empezar a vivirla.

Si es suave y cándida como una vela en un cuarto oscuro, si la sientes así dentro de ti… solo tienes que oxigenarla para que crezca, llenarla de poder para que poco a poco brille, llenarte de buenas palabras, pensamientos, obras y no flagelarte, sino amarte.

Brillar tanto que por fin te sientas libre,

Libre de temores,

De tristeza,

De malos pensamientos,

Esa luz que eres tú, no parte de ti.

Todos somos luz, seres de luz… solo que de ti depende regirte por la luz, o optar por la oscuridad.

Yo soy Luz… y tú??

Mignon

Where is the Light?

The light we look for during our life ... that we see in our dreams ... even those who live in darkness ...

It is in us, deep down inside...

If you close your eyes and quiet your mind, you can find it, see it, feel it and make it live ...

Stop listening to so much noise,

Stop attacking yourself with dark thoughts,

Stop letting others influence you in your thoughts about yourself.

You are you, with your darkness and your light.

Darkness is in all of us, yes!

But we decide, who rules within us.

Light is in you, in me in all! We all have to find it, connect to it and start living it.

If it is soft and naive like a candle in a dark room, if you feel that way inside you ... you just have to feed it oxygen and it will grow, fill it with power to gradually shine, fill yourself with good words, thoughts, deeds and not of punishment, but love.

Shine so you will finally feel free,

Free from fear,

Of sadness,

Evil thoughts,

You are the light, not a part of it.

We are all beings of light ... you decide if you want to live in the light, or opt for the dark.

I am light ... and you ??

Mignon

"El futuro se escribe en presente"

Mignon

"The future is written in present"

Mignon

Feliz Navidad!!...

En estas navidades quiero hacer una pequeña reflexión, me gustaría que la leyeran con el corazón y se dejaran llevar por sus sentimientos:

Aquí y Ahora

En estos momentos, reflexiono sobre mi forma de actuar con los demás…

Por que cuando salimos a la calle llevamos, nuestro mejor traje, nuestra mejor sonrisa, y nuestra amabilidad? Porque… por el que dirán, por impresionar, o por llevarnos con la sociedad…

No lo sé, pero si recomiendo y pienso que eso está muy bien, no estoy en contra.

Pero al llegar a casa qué?? Nos quitamos todo??... somos nosotros mismos?? Estamos cansados??...

Al llegar a casa están los seres que más nos quieren, los que más hacen por nosotros en el día a día, los que nos han aguantado en las buenas y en las malas.

Sé lo merecen?? Te lo mereces?? Reflexiona! Es tu actitud la correcta?? Usas el corazón con ellos??...

Desde aquí dejo en el aire tu respuesta, yo sé la mia.

Sé que me comprometo en este año Nuevo a ser la mejor y más sincera versión de mí en el 2016.

Sé que respirare al abrir mi puerta y daré lo mejor de mí, a esos seres que siempre me esperan, siempre me apoyan, siempre me animan a los que son parte mía y voy a tratar mejor que a nadie. Si, puedo hacerlo. Y lo haré.

Desde aquí les deseo a todos Feliz Navidad, abran su puerta y amen, amen mucho a las personas de su templo, las que siempre les espera y harían cualquier cosa por ustedes.

Gracias, gracias, gracias.

Mignon

Merry Christmas!!...

This Christmas I want to do a little reflection, I would like you to read this with your heart and your feelings:

Here and now

At this moment, I reflect on my approach with others...

Why when we go outside we wear our best suit our best smile, and our kindness? Because ... of what others will say? To impress, or because of society? ...

I do not know, but I do recommend it and I think that it is wonderful, I'm not against it.

But when you got home what?? We become ourselves?? ... ?? We are tired??...

When we arrive home there are our love ones, those who love us, do the most for us every day, which have endured in good times and in bad.

They deserve it?? You deserve it?? Think! Your attitude is correct?? Do you use your heart with them?? ...

I am leaving in the air a question; I know my answer and my intention.

I know this year I pledge again to be the best and most honest version of myself in 2016.

I know to breathe before I open my door and I will do my best, to those beings who always are waiting for me, always support me, that always encourage me, who are part of me and I'll treat them better than anyone. Yes I can do it. And I will.

I wish you all Merry Christmas, open your door and love, love the people that live in your temple, who always wait for you and would do anything for you.

Thank you, thank you, and thank you.

Mignon

Primero Yo...

Hoy me vi por primera vez…

Hoy me detuve en el espejo de mi baño, y vi a una mujer mayor, sin sueños… Con la rutina de toda la vida, y me di cuenta que me levanté 15 minutos más temprano que nunca.

Me había olvidado cuando fugazmente despertaba hace unos pocos años sonriente y me animaba diciendo que ese día sería mejor que el anterior.

Precisamente no recuerdo cuándo cambio esto. Por despertar atrasada, desesperada por el tiempo, por los pendientes, empecé a no ir a los salones de belleza con la misma frecuencia, porque el dinero lo ocupaba para obra buena actividad familiar.

No tengo más de 45 años y me siento de 90; desesperada porque no he realizado muchas cosas, pero esas cosas ya no son SUEÑOS de antes.

Hoy me desperté 15 minutos antes de mi vieja rutina. Recordé que mi marido tuvo una reunión de trabajo; se fue y ni me avisó. Hoy recordé que mi hijo de 12 años no me obedece; el de 18 años dice que soy ridícula porque no soy hombre como él; y mi hija de 15 años sólo me busca cuando necesita algo.

Estoy segura que todos saben que los amo, pero ¿cómo me pueden valorar si yo no me valoro a mí misma? Por eso, a partir de hoy, seré PRIMERO YO, y lo quiero compartir con ustedes.

Levántense 15 minutos antes, mírense en el espejo y díganse a sí mismas a quien ven. ¿Les gusta esa mujer o desean ser otra? Nunca es tarde para cambiar; tarde sería si mueres.

Ese hoy fue hace dos años, y las cosas cambiaron muchísimo; pero no fue fácil. ¡por supuesto que no! Me costó levantarme temprano para cepillarme el cabello bien y arreglarme como para ir a trabajar. Renuncié a mi trabajo de 15 años (aún lo extraño) y empecé a ir al gimnasio.

Los primeros meses fueron un fracaso, pero después baje de peso; cambié mi forma de vestir y, hasta mi esposo asombrado, me invitó un día a cenar para preguntarme si nuestro matrimonio continuaba bien o tenía un amante: le dije sin vacilar:

Sí… Tengo otro amor que me llena completamente… Y ese amor soy yo; y bueno, qué más puedo decir: soy otra porque PRIMERO SOY YO!

Nos pasa que de pronto un día miramos de reojo una vidriera y vemos una imagen reflejada que no es la nuestra.

Un día nos encontramos recordando a aquella mujer y sentimos que la fuimos sepultando lentamente. Presenciamos su lenta agonía… Y no hicimos nada para revivirla.

La pareja, la familia, los hijos… El gato, el perro, el canario… La casa, las compras, el trabajo, el auto, la limpieza, las camas bien tendidas, el orden… Y allí debajo una mujer que grita: ¡Socorro! Que se mueve con amor, con sensibilidad, con vocación, pero que dejó lentamente que todo la supere; y se quedó allí, en ese lugar, viendo pasar la vida de los otros, que se olvidó de sí misma.

Tenemos que revivir a esa mujer y hacer que diga ¡AQUÍ ESTOY! Todos los días. PRIMERO YO, y no significa que soy egoísta… PRIMERO YO y eso es lo único que importa.

Intentemos recuperar a esa mujer bella que nos hacía sentir seguras. Desterremos culpas; y si el desayuno, el almuerzo, La merienda o la cena se demoran un poco porque nos estamos poniendo guapas, pensemos que ese cuidado a nosotros mismas, esa dedicación, ese amor, serán la medicina mágica que hará que nuestra autoestima crezca.

Si nuestra autoestima no está bien, nada está bien en nuestra vida; y por ello, dejemos que otros nos desprecien o nos desvaloricen.

PRIMERO YO… Mi vida es una piedra preciosa. Soy la única que puede hacer que se destaque por su brillo… O dejar que se apague para siempre...

Anónimo.

ME FIRST...

Today I saw for the first time ...

Today I stopped in the mirror in my bathroom, and I saw a woman without dreams ... With the routine of life, and I realized I got up 15 minutes earlier than ever.

I had forgotten when I woke up a few years ago briefly smiling and encouraged myself saying that that day would be better than the last one.

I do not remember precisely when this change. Waken late; desperate for time, pending, I began to not go to beauty salons as often, because the money was used for family activity.

I am over 45 years old and I am 90; desperate because I have not done many things, but those things are no longer DREAMS like before.

Today I woke up 15 minutes earlier than my old routine. I remembered that my husband had a business meeting; and he left without telling me. My 12 year old son does not obey me; my 18 son says I'm ridiculous because I am not a man like him; and my 15 year old daughter wants me only when she needs something.

I'm sure they all know I love them, but how can I assess if I do not value myself? So starting today, I will be first me, and I want to share it with you.

Get up 15 minutes early, look at yourself in the mirror and talk to yourself to so you can find yourself. Do you like this woman or want to be another? It's never too late to change;It would be late when you die.

That was two years ago today, and things have changed a lot; but it was not easy of course not! I struggled to get up early to brush my hair well and get ready to go to work. I quit my job of 15 years (still miss it) and I started going to the gym.

The first months were a failure, but then I lost weight; I changed my clothes and, to my amazement husband invited me to dinner one day to ask if our marriage continued well or I had a lover, I said without hesitation: Yes ... I have another love that fills me completely ... And that love is me; and well, what more can I say I'm someone because it is ME FIRST!

This happens because suddenly one day we see our self in a window and see an image that is not ours.

One day we are remember the woman we were and feel that we are burying our self slowly. We witness its slow agony ... and did nothing to revive.

Our couple, family, children ... The cat, a dog, a canary ... The house, shopping, work, car, clean, well-tended beds, order ... And there under all of that is a woman screaming: Relief! That moves with love, sensitivity, vocation, but slowly allowed all the excess; and she stayed there, in that place, watching the lives of others, and forgot about herself.

We have to revive the woman and have her say HERE I AM! Daily.

Me First, it does not mean I'm selfish ... Me First and that's all that matters. Try to regain that beautiful woman who made you feel safe. Banish guilt; and if breakfast, lunch, snack or dinner is delayed a little because we are getting beautiful, think that caring for us, that dedication, that love will be the magic medicine that will make our self-esteem grow.

If our self-esteem is not right, nothing is right in our lives; and thus let others despise us or devalue us.

First I ... My life is a precious stone. I am the only one who can make it stand out for its brightness ... Or let it go dark forever

Anonimus.

En medio del día, existe la posibilidad de seguir sonriendo o de salir corriendo, los que sonríen son los que saben bien que hacer, en cambio el que sale corriendo, nunca acertará...

Anonimo

In the middle of the day, you have the option to continue smiling or to run away, the ones that smile are the ones that know how to do it the ones that run away, are never right...

Anonimus

Soltar el Vaso...

Acuérdate de soltar el vaso!

La maestra, con sus alumnos en clase, les presentó un vaso que contenía agua.

Se trataba de una clase práctico-didáctica, con la intención de establecer una analogía entre la "carga real" y la "carga subjetiva".

Con el vaso "medio lleno - medio vacío" en la mano de la maestra, se presuponía que la pregunta formulada por ella sería:

- "¿Está medio lleno o medio vacío, el vaso?"

Sin embargo, la maestra formuló otra pregunta:

- "¿Cuánto pesa este vaso?"

Las respuestas de sus alumnos variaron: entre 200 y 250 gramos fue lo que estimaron.

Pero la maestra volvió a terciar:

- "El peso absoluto de este vaso, con el agua, no es importante. El "peso subjetivo" es el peso importante, el cual depende de cuánto tiempo yo lo sostengo.

Si lo sostengo 1 minuto, no es un problema para mí……

…… si lo sostengo una hora, me va a doler el brazo……

…… y si lo sostengo 1 día entero, muy posiblemente mi brazo se entumecerá y adquirirá rigidez.

En los tres casos, el peso del vaso, con el agua, no habrá cambiado; pero cuanto más tiempo lo esté yo sosteniendo, más pesado se volverá para mí."

Y la maestra continuó:

- "Con las malas gestiones emocionales ocurre lo mismo que con el vaso de agua sostenido por mí brazo.

Si las descargas al poco rato, y te liberas de ellas, no ocurre nada.

Si te las haces tuyas un día entero, empiezan a doler.

Y si cargas con ellas crónicamente, acabas sintiéndote abrumada/o, "aplastada/o por el peso".

Es bueno SOLTAR los "desasosiegos circulares"

Es bueno SOLTAR las "cargas circulares".

No SOLTAR supone cargar: cargar con el "peso real" y con el "peso subjetivo".

El vaso pesa su "peso real" y su "peso subjetivo".

¡Acuérdate de SOLTAR el vaso!

¡Acuérdate de contactar con tus sentimientos!

SOLTAR… SOLTAR…… SOLTAR……

Let go of your Glass...

A Harvard Professor of Psychology walked around a room full of students while teaching about stress management.

To begin his lecture he grabbed a glass of water and raised it above his head as if he was going to propose a toast, and instantly everyone expected they’d be asked if the glass was half empty or half full as part of the lesson. Instead though, with a smile on his face, the professor asked "How heavy is this glass of water?”

Students called out answers "6 ounces" and "10 ounces" but he shrugged them off.

He replied, “The actual weight doesn’t matter. What really matters is how long I've been holding it. If I hold it for just a minute it feels very light. If I hold it for an hour, I’ll have an ache in my arm. If I hold it for a whole day, my arm will feel numb and paralyzed. Any longer than that and I will be very tempted to give up and drop it. In each case, the weight of the glass doesn’t change, but the longer I hold it, the heavier it becomes.”

The students were all blown away by the simplicity yet truth of this lesson.

However, the professor continued, “The stresses and worries in life are like this glass of water. Carry them for only a short while and they're manageable. Worry about them a bit longer and they begin to hurt.

And if we think about them all day long, or longer, we can begin to feel paralyzed and hopeless – incapable of concentrating or focusing on anything else.”

The professor reminded his students "It’s important to remember to let go of your stresses whenever possible. As early in the evening as you can, put all your burdens down. Don’t carry them through the evening and into the night. This can certainly be easier said than done in some cases, but in many cases it's actually quite easy if we're mindful about it"

Sentada...

Un día cualquiera, a cualquier hora y en cualquier lugar me dirás:

Siéntate aquí a mi lado.

Y yo me sentaré… y me quedaré… sentada…

Any day, anytime, anywhere you will say:

Sit down here beside me.

And I will sit ... and I'll be sitting ... and I will stay sitting...

“Alza tus velas y ponlas al viento, deja que tu ilusión y tus sueños te guíen… Los sueños son sueños hasta que un día se hacen realidad… Soy sueño”

Mignon

" Lift up your sails and put them in the wind , let your hopes and your dreams guide you ... Dreams are dreams until one day come true ... I Am Dream"

Mignon

“Siempre que creemos que morimos por dentro, que no podemos más…En nuestra alma surge una chispa que hace renacer un bello ser…”

Mignon

"Whenever we think that we are dying inside, that we cannot continue ... In our soul a spark revives and a beautiful being arises ... "

Mignon

¡Acuérdate de soltar el vaso!..

La maestra, con sus alumnos en clase, les presentó un vaso que contenía agua.

Se trataba de una clase práctico-didáctica, con la intención de establecer una analogía entre la "carga real" y la "carga subjetiva".

Con el vaso "medio lleno - medio vacío" en la mano de la maestra, se presuponía que la pregunta formulada por ella sería:

- "¿Está medio lleno o medio vacío, el vaso?"

Sin embargo, la maestra formuló otra pregunta:

- "¿Cuánto pesa este vaso?"

Las respuestas de sus alumnos variaron: entre 200 y 250 gramos fue lo que estimaron. Pero la maestra volvió a terciar:

- "El peso absoluto de este vaso, con el agua, no es importante. El "peso subjetivo" es el peso importante, el cual depende de cuánto tiempo yo lo sostengo.

Si lo sostengo 1 minuto, no es un problema para mí…… …… si lo sostengo una hora, me va a doler el brazo…… …… y si lo sostengo 1 día entero, muy posiblemente mi brazo se entumecerá y adquirirá rigidez.

En los tres casos, el peso del vaso, con el agua, no habrá cambiado; pero cuanto más tiempo lo esté yo sosteniendo, más pesado se volverá para mí." Y la maestra continuó:

- "Con las malas gestiones emocionales ocurre lo mismo que con el vaso de agua sostenido por mí brazo. Si las descargas al poco rato, y te liberas de ellas, no ocurre nada. Si te las haces tuyas un día entero, empiezan a doler. Y si cargas con ellas crónicamente, acabas sintiéndote abrumada/o, "aplastada/o por el peso".

Es bueno SOLTAR los "desasosiegos circulares" Es bueno SOLTAR las "cargas circulares". No SOLTAR supone cargar: cargar con el "peso real" y con el "peso subjetivo". El vaso pesa su "peso real" y su "peso subjetivo". ¡Acuérdate de SOLTAR el vaso! ¡Acuérdate de contactar con tus sentimientos!

SOLTAR… SOLTAR…… SOLTAR……

-Desconozco su autor-

Remember to release the glass!

A teacher, with students in class, showed them a glass containing water.

It was a didactic practical class with the intention to establish an analogy between the "real burden" and the "subjective burden".

With the "half full - half empty" glass in her hand, it was assumed that the question from her would be:

- "Is the glass half full or half empty?"

However, the teacher asked another question:

- "How heavy is this glass?"

Students responses varied: between 200 and 250 grams was what they said.

But the teacher returned to mediate:

- "The absolute weight of the glass, the water is not important.

The "subjective weight" is the significant, which depends on how long I hold it. If I hold it one minute, it's not a problem for me ...... ...... If I hold it an hour, It will hurt my arm...... ...... And if I hold it 1 whole day, very possibly my arm is numb and acquire rigidity.

In all three cases, the weight of the glass, with water, will not have changed; But the longer I hold it, it will become heavier for me. " And the teacher continued:

- "With bad emotional it occurs as with the glass of water if I held up my arm. If download it in a little while, and you free yourself from them, nothing happens. If you carry yours your whole day, they start to hurt. And if you load them chronically, you just overwhelmed / or "crushed / or weight" feeling.

It's good to drop the "circular anxieties" It's good to drop the "Circular charges". No charge supposed RELEASE: carry the "real weight" and the "subjective weight." The glass weighs his "real weight" and "subjective weight." Remember to release the vessel! Remember to contact your feelings!

... RELEASE RELEASE RELEASE ...... ......

-unknown author-

Caminos...

Unas veces caminamos solos por la vida otras acompañados. Disfruta de ambas formas.

Si la vida pone a alguien en nuestro camino es porque algo hemos de aprender el uno del otro, porque tenemos algo que aportarnos; aprovéchalo, pero sin aferrarte a esa situación o persona. Hay relaciones que son para siempre, otras son temporales, ambas igualmente validas.

Respeta a la otra persona si decide alejarse de ti, y también reclama tu derecho a hacer lo mismo.

En cada etapa de nuestra evolución tenemos necesidades distintas y la vida nos aporta lo que necesitamos en ese momento.

No te condenes a una relación a cadena perpetua, no mantengas una amistad a cualquier precio, porque cuando sucede eso puede que haya llegado el momento de que cada cual siga su camino; quédate con lo bueno y sigue avanzando.

Sometimes we walk alone through life others accompanied. Enjoy both.

If life puts someone in our way it is because we have something to learn from each other , because we have something to offer each other; take advantage of it , but without holding on to that situation or person. There are relationships that are forever, others are temporary, both equally valid.

Respect the other person if they decided to leave, and claim your right to do the same.

At every stage of our evolution we have different needs and life gives us what we need at that time.

Do not condemn a relationship to life, do not keep a friendship at any cost , because when that happens it means that everyone one should go their own way ; stick with the good and keep going.

“Cuando la inmensidad esta ante nuestros ojos, no debemos huir sino unirnos”

Mignon

"When immensity is before our eyes, we should not flee but unite”

Mignon

10 Ladrones de tu Energía...

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un bote para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

6- Tira, levanta y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

Dalai Lama

10 Thieves of your Energy...

1- Let go of people who just come to share complaints, problems, disastrous stories, fear and judgment of others. If someone is looking for a boat to get rid of their trash, try to not let it be your mind.

2- Pay your bills on time. At the same time charge or choose forgetting who owes you, if it is impossible to charge.

3- Keep your promises. If you have not done it, ask yourself why you have resistance. You always have the right to change your mind, to apologize, to compensate, to re-negotiate and offer another alternative to a broken promise; although do not do it very often. The easiest way to avoid failure to comply with something you want to do that is NOT from the beginning.

4- Eliminate when possible and delegate tasks that you do not prefer to do and dedicate your time doing what you enjoy.

5-Give yourself permission to rest if you're in a moment you need it and give yourself permission to act if you are in a time of opportunity.

6- Throw away, get up and organized, nothing will take more energy than a mess and full of things from the past that you no longer need, taking up space.

7- Prioritize your health without the machinery of your body working at maximum, you cannot do much. Take some breaks.

8- Face toxic situations that you are tolerating, that go from rescue a friend or family member, to tolerate negative actions of your couple or a group; take the necessary action.

9- Accept do not resignation, but nothing makes you lose more energy than to resist and fight a situation that cannot be change.

10-Forgive, let go of a situation that is causing you pain, you can always choose to leave the memory that causes you pain.

Dalai Lama